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BioWalking è corpo in movimento per ri-armonizzare il cammino, attraverso i principi della Bioginnastica® e del Nordic Walking. Attraverso la ripresa di contatto con la natura, un lavoro sul corpo di riequilibrio psicofisico e l’utilizzo di bastoncini da Nordic Walking, con funzione posturale, percettiva e di riequilibrio delle forze di spinta, si prende maggior consapevolezza nella propria postura, statica e dinamica.

La Bioginnastica® si evolve nel BioWalking, passando dalla posizione supina a quella eretta e da un lavoro all’interno si passa ad un lavoro esterno. L’ascolto percettivo nel cammino ci fa quindi scoprire quale movimento o schema motorio è disarmonico, ci crea sovraccarichi e fa emergere sintomi o dolori.

Il percorso di conoscenza del corpo, sia in statica che nel movimento, fa riscoprire il proprio movimento fisico ed emozionale ed il piacere di stare all’aria aperta, a contatto con gli altri e con la natura, ricercando la conoscenza e percezione del cammino nell’armonia dell’equilibrio posturale. SPECIFICARE CHE IN INVERNO SI FARA PREPARAZIONE INDOOR E POI A PRIMAVERA SI ANDRA A CAMMINARE OUTDOOR.

Tutti noi possiamo utilizzare il cammino in diversi modi: per spostarci da un luogo all’altro, per passeggiare, per scoprire nuovi posti.

Questi tipi di cammino li utilizziamo tutti, ma quanti di noi ascoltano nel corpo le sensazioni psico-fisiche che affiorano durante questi nostri movimenti?

Partendo dall’ascolto del nostro movimento fisico, delle nostre articolazioni, del nostro respiro, entriamo in contatto con le nostre difficoltà e rigidità.

L’ascolto di queste rigidità ci fa percepire come stiamo vivendo il momento. Grazie a questo percorso di Bioginnastica® e Biowalking riusciamo ad ascoltare e percepire questo nostro modo di camminare, le nostre rigidità e disarmonie, entrando in contatto con la nostra parte psico-emotiva, per renderci conto se siamo in uno stato di frenesia, impazienza, ansia o se stiamo cercando di tenere tutto sotto controllo.

Il BioWalking è un percorso di conoscenza del proprio corpo e del modo di camminare, non richiede precisione di un gesto tecnico, ma guida alla conoscenza del proprio movimento per raggiungere una maggior libertà ed armonia del cammino.

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