Forest Bathing è il termine internazionale di un’attività multidisciplinare, multisensoriale e multivalente che è Biofilia, prevenzione e movimento. É sport e salute. Non è una solo una bella passeggiata o un’attività salutistica!

È vivere la foresta “in tutti e con tutti i sensi”.

È un’attività psicofisica svolta in foresta e che porta moltissimi benefici. Si potrebbe anche dire che è uno stile di vita naturale che coinvolge molteplici aspetti e dà valore alla nostra relazione con noi stessi, le piante e la foresta.

Il termine viene dalla traduzione anglofona di “Shinrin-Yoku” che esprime “il godere appieno dei benefici dell’atmosfera della foresta uniti all’ elemento acqua” ed è stato coniato in Giappone nel 1982 da M. Tomohide Akiyama, allora direttore dell’Ente forestale, poi promosso dal Ministero dell’Agricoltura, delle Foreste e della Pesca giapponese per incoraggiare stili di vita sani, oltre che proteggere i bellissimi ambienti naturali della nazione. In seguito il Dott. Quin Li, immunologo e Presidente della Società Giapponese di Medicina Forestale, introduce nel mondo il termine di Forest Therapy che è una “terapia naturale senza medicine”.

Riconosciuta dall’Onu e inserita nella bozza Strategia Forestale Nazionale 2020, l’attività del Forest Bathing per essere davvero tale deve produrre effetti terapeutici diretti e misurabili.

Nel mondo e sul web sono sempre più diffusi i termini Forest Bathing e “Forest Therapy” (nome di un marchio depositato dalla Japanese Forest Therapy Society – JFTS) e le persone o alcune scuole che vendono formazione lo assimilano al Forest Bathing, ma sono due attività ben diverse!

Il Forest Terapy (terapia forestale) oppure medicina forestale sono tecniche di Forest Bathing svolte su persone affette da patologie diagnosticate ma occorre fare attenzione perché la “terapia” può essere praticata in Italia solo da personale abilitato alle professioni sanitarie (Art. 348 C.P.).

NB: mentre in Giappone, Scozia, Svezia ad oggi la Forest Therapy viene prescritta dalla medicina nazionale in Italia non è ancora riconosciuta dal Servizio sanitario nazionale o come attività sanitaria tranne rarissimi casi sperimentali.

Il Forest Bathing è prevenzione oltre che un’attività sociale di relazione con gli altri nel rispetto e nell’amore delle foreste.

Anche il “Bagno di foresta” o immersione alla foresta sono termini usato prevalentemente da operatori ambientali per diversificare la loro attività e fare formazione, ma generalmente ha ben poco a che vedere con il Forest Bathing che è attività ben più articolata, ampia e riconosciuta.

La pratica del Forest Bathing, di fatto, è un’attività motoria e di consapevolezza che è prevenzione, via naturale principale per il benessere.